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一、課前預(yù)設(shè)，考慮周詳，體現(xiàn)自主學(xué)習(xí)思想

教案的設(shè)計直接關(guān)系到一節(jié)課的成功與否。在課前預(yù)設(shè)時，要圍繞自主性練習(xí)的思想，盡量做到以下幾點：

1.在內(nèi)容的選擇上要考慮到基本功和套路的聯(lián)系；

2.在教法組織上多采用分組與集中相結(jié)合的教學(xué)方法；

3.在時間的分配上，給學(xué)生留有足夠的時間進行觀看圖解、自主練習(xí)和相互交流；

4.在場地的安排上盡可能與其它班級分開距離，避免注意力的分散；

5.重點和難點一般安排在自主練習(xí)之后，使學(xué)生在掌握一定的動作技能的基礎(chǔ)上，加深對重、難點的理解和學(xué)習(xí)；

6.運動量和強度的安排充分考慮練習(xí)內(nèi)容與學(xué)生的實際情況，使他們在自主學(xué)習(xí)時根據(jù)自身條件注意間歇時間。如我在上“五步拳”這一教材時，把基本的手型、步型變換放在熱身活動中，這樣可以使學(xué)生在練習(xí)“五步拳”時把重點放在動作的連接上，不至于顧此失彼；在組織上采用先集中練習(xí)基本功和“五步拳”，后分組練習(xí)“五步拳”，再集中練習(xí)和學(xué)生展示的教法，并在分組練習(xí)時充分利用圖解讓學(xué)生自主練習(xí)，同學(xué)間互相幫助，教師巡視，進行分別指導(dǎo)；當部分學(xué)生動作技術(shù)掌握較好時，我就基本采用分組教學(xué)，這樣可使技術(shù)掌握好的學(xué)生有更多的自主學(xué)習(xí)時間，掌握差的學(xué)生也有更多的時間進行針對性練習(xí)、有更多的時間得到教師輔導(dǎo)。經(jīng)過實踐證明，這樣的教學(xué)效果較理想，學(xué)生也滿意！

二、練好基本功為學(xué)生自主學(xué)習(xí)創(chuàng)造條件

每個體育項目都要學(xué)生掌握一定的基本技能和基本技術(shù)，而較高層次的自主學(xué)習(xí)只有在掌握一定的基本技能的基礎(chǔ)下才能有質(zhì)量地進行，武術(shù)也不例外。所以要讓學(xué)生對武術(shù)感興趣，能很好地進行自主學(xué)習(xí)，練好基本功是關(guān)鍵！例如：在進行“五步拳”的教學(xué)前，我先進行基本的拳、掌、勺手型變換，沖拳、踢腿和五種基本步型及變換的教學(xué)，等學(xué)生掌握這些基本功后再進行完整套路的教學(xué)。從教學(xué)結(jié)果看，基本功練習(xí)好的學(xué)生在套路學(xué)習(xí)時，非但掌握技術(shù)快而好，并且自主學(xué)習(xí)的積極性也高，同時也激勵其它同學(xué)自主學(xué)習(xí)，提高了教學(xué)效果。

三、充分利用好媒體為學(xué)生自主學(xué)習(xí)提供幫助

在武術(shù)教學(xué)中常用的媒體有圖解、掛圖、錄音機、多媒體等。不同的媒體在教學(xué)過程中使用，都能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，幫助學(xué)生記憶、理解動作，尤其是多媒體教學(xué)，對學(xué)生的自主學(xué)習(xí)提供了語言、文字、圖像的幫助，使學(xué)生更快地掌握動作技術(shù)。多媒體能把一些復(fù)雜的內(nèi)容變得容易理解，一些分解動作能直觀地呈現(xiàn)給學(xué)生。多媒體還能把講解和動作示范有機地展示出來，能把學(xué)生的非注意力因素集中起來，使學(xué)生從聽覺、視覺上領(lǐng)悟動作的要領(lǐng)，能很好地培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、幫助學(xué)生自主學(xué)習(xí)。如在“少年拳”的教學(xué)過程中，我先讓學(xué)生觀看整套動作錄像，建立初步的動作概念，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，然后進行分解教學(xué)；當學(xué)生初步掌握動作技術(shù)時可再觀看錄像，加深記憶，接下來在分組練習(xí)中再利用掛圖、分發(fā)圖解來提高自主學(xué)習(xí)的效果，為同學(xué)間互相糾錯幫助提供正確的依據(jù)；當學(xué)生基本掌握動作技術(shù)，進行集體練習(xí)時，就利用錄音機播放音樂，使學(xué)生在音樂伴奏下進行練習(xí),激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，感受武術(shù)運動的魅力！

四、發(fā)揮運動小能手的作用，為學(xué)生自主學(xué)習(xí)注入新的活力

運動小能手是指學(xué)生中體育素質(zhì)好、活動能力強、有一定組織能力的人。武術(shù)套路，動作的變化多，練習(xí)的密度大，加上學(xué)生的基礎(chǔ)相對較差，在教學(xué)過程中如果完全依賴于教師的個人能力，學(xué)生練習(xí)的積極性與教學(xué)效果將受到影響。此時如能啟用運動小能手，可以在動作示范、幫助糾錯尤其是分組自主學(xué)習(xí)中起到積極的作用。例如：在“少年拳”的集體教學(xué)中，我讓運動小能手分站在不同的位置進行示范，教師不必因為運動方向的改變（如彈腿沖拳¬¬¬---馬步?jīng)_拳，纏腕沖拳---轉(zhuǎn)身劈掌）而來回跑動進行示范，這樣就有更多的時間去觀察、指導(dǎo)學(xué)生，也使練習(xí)保持連貫性和完整性；“躍步?jīng)_拳”是“少年拳”教學(xué)中最難的動作，當練習(xí)一段時間后，我讓運動小能手上前展示來發(fā)現(xiàn)優(yōu)、缺點，然后進行對比、講解、糾錯，讓學(xué)生盡快掌握動作技術(shù)；武術(shù)具有很好的表演性。當整套動作基本掌握后，我再通過小能手的展示來活躍氣氛，讓大部分學(xué)生得到觀賞和放松，從而鼓舞和激勵他們，更好地進行自主學(xué)習(xí)；在分組練習(xí)時更能發(fā)揮運動小能手的組織管理和運動才能。這樣，教師巧妙借用同學(xué)間的融洽關(guān)系，培養(yǎng)運動小能手做好老師的助手，既為同學(xué)樹立了榜樣，又激勵了同學(xué)刻苦練習(xí)，使單調(diào)枯燥的練習(xí)變得輕松！

五、做好課后小結(jié)，為自主學(xué)習(xí)再做準備

小結(jié)是對這堂課的總結(jié)，更是對下一堂課的準備；是對學(xué)生學(xué)習(xí)情況的分析更是對教師教法組織和場地器材安排的思考；是對過去的回顧更是對未來的創(chuàng)新……認真做好總結(jié)，可以讓學(xué)生學(xué)得更快樂，教師教得更輕松，也使學(xué)生的自主學(xué)習(xí)得以順利進行！同是“少年拳”的教學(xué)，在一個班的不同學(xué)生中和一個年級的不同班級中就顯得情況各異。通過小結(jié)，可以找出共同點與不同點，發(fā)揮優(yōu)點，減少缺點。使教師在以后的備課時考慮周密、在教學(xué)中有的放矢，為學(xué)生的自主學(xué)習(xí)做好充分準備！

作者：晉榮單位：江蘇省昆山市石浦中學(xué)