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大學(xué)生心理健康的建議范文第1篇

關(guān)鍵詞: 藝術(shù)體操 女大學(xué)生 心理健康

1.引言

隨著當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展和日益激烈的競(jìng)爭(zhēng),人們承受的各種壓力也逐漸增多和增大。當(dāng)代大學(xué)生,作為社會(huì)未來(lái)的開(kāi)拓者和建設(shè)者,所承受的壓力也在不斷加大。20世紀(jì)末國(guó)家教委的調(diào)查顯示:在被調(diào)查的12.6萬(wàn)名大學(xué)生中有20.23%的人存在不同程度的心理問(wèn)題[1];“據(jù)中國(guó)心理學(xué)會(huì)一項(xiàng)對(duì)22個(gè)省市青少年心理健康的調(diào)查顯示,我國(guó)有3000萬(wàn)青少年處于心理亞健康狀態(tài),其中大學(xué)生心理和行為障礙率占16.0%―25.4%,并且近年成上升趨勢(shì)”。[2]這些都表明,大學(xué)生心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重,在很大程度上影響到大學(xué)生的成長(zhǎng)。因此,培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展,是擺在我們面前迫切需要解決的問(wèn)題。藝術(shù)體操是一項(xiàng)徒手或持輕器械在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行的以自然性和韻律性動(dòng)作為基礎(chǔ)的體育項(xiàng)目。其練習(xí)內(nèi)容符合女子生理及心理特點(diǎn),是既健美又健心的體育運(yùn)動(dòng)。[3]

2.研究對(duì)象和方法

2.1研究對(duì)象

實(shí)驗(yàn)組為貴陽(yáng)醫(yī)學(xué)院2008級(jí)藝術(shù)體操選項(xiàng)課5個(gè)班女學(xué)生150名。對(duì)照組為2009級(jí)普修課2個(gè)班女學(xué)生80名。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法。

查閱關(guān)于現(xiàn)代教學(xué)理論、健康教育、心理學(xué)等方面的著作、論文。

2.2.2問(wèn)卷調(diào)查法。

發(fā)放調(diào)查表150份,回收150份,回收率為100%。調(diào)查可信份數(shù)為148份,信度率為99%。

2.23數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),并加以分析。

2.2.4實(shí)驗(yàn)對(duì)比法。

將150名實(shí)驗(yàn)對(duì)象隨機(jī)抽出80名和對(duì)照組80名,每組80人。對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組分別進(jìn)行一學(xué)期藝術(shù)體操課和以常規(guī)教學(xué)內(nèi)容為主的課堂教學(xué),內(nèi)容為田徑和太極拳,并對(duì)他們學(xué)習(xí)課程收獲的統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行對(duì)比研究。

3.結(jié)果與分析

3.1藝術(shù)體操課后心情舒暢無(wú)郁悶情緒的調(diào)查

從表1可以明顯地看出,藝術(shù)體操課后86%的學(xué)生情緒都會(huì)變好,14%的學(xué)生情緒處于穩(wěn)定狀態(tài),沒(méi)有一個(gè)學(xué)生的情緒表現(xiàn)不好。這充分說(shuō)明了藝術(shù)體操課程能降低女學(xué)生的心理緊張狀態(tài),健全情緒生活,減輕心理壓力;消除郁悶、疲勞的心理,改善一個(gè)人的情緒變化。心理壓力是指內(nèi)外環(huán)境的強(qiáng)烈影響所產(chǎn)生的情緒上的波動(dòng)及生理上的變化。一個(gè)人長(zhǎng)久承受心理壓力,就會(huì)產(chǎn)生各種心理疾病,而藝術(shù)體操課可以通過(guò)自我宣泄來(lái)減輕不良情緒,減少心理壓力。

3.2實(shí)驗(yàn)對(duì)象學(xué)習(xí)課收獲統(tǒng)計(jì)表

從表2可以看出,實(shí)驗(yàn)組中健美體形、改善姿態(tài)、陶冶情操、提高審美能力的百分比都高于對(duì)照組;其中實(shí)驗(yàn)組中健美體形、改善姿態(tài)、陶冶情操、提高審美能力較對(duì)照組要高出50個(gè)百分點(diǎn)或以上。這充分說(shuō)明了藝術(shù)體操課程不僅能使女大學(xué)生學(xué)會(huì)實(shí)用的鍛煉方法去健美形體、改善姿態(tài)、提高身體素質(zhì),而且能陶冶女大學(xué)生的情操,提升他們的鑒賞能力和文化藝術(shù)修養(yǎng),使女大學(xué)生得到全面的身心發(fā)展。[5]

3.3實(shí)驗(yàn)結(jié)果

實(shí)驗(yàn)前后大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)力、自信心、集體主義精神和人際關(guān)系四項(xiàng)指標(biāo)自評(píng)都發(fā)生了變化存在顯著性差異。從表3可知,藝術(shù)體操課對(duì)女大學(xué)生心理問(wèn)題的調(diào)節(jié)作用很明顯。表現(xiàn)力,就是通過(guò)不同的藝術(shù)手法形象生動(dòng)地表達(dá)人的感情、情緒、激情的能力。表現(xiàn)力能夠營(yíng)造更加活躍、更富有創(chuàng)意的學(xué)習(xí)氛圍,能最大限度地提高女生的心理健康水平。自信心是促進(jìn)事物走向成功的支撐力,是促使人去探索、去創(chuàng)新、去實(shí)踐的重要推動(dòng)力。一件事情的成功與否,成功速度的快慢,與自信心的有無(wú)或強(qiáng)弱有著密切關(guān)系。強(qiáng)烈的自信心能使學(xué)生在完成任務(wù)的全過(guò)程中始終保持較強(qiáng)的興趣。通過(guò)藝術(shù)體操課程的訓(xùn)練,女大學(xué)生獲得勻稱(chēng)的體態(tài)、舒展、自然流暢的動(dòng)作和表演后別人的贊揚(yáng)和肯定,這些都可以使大學(xué)生的自信心得到提高,抑郁情緒得到降低,從而得到娛樂(lè)身心的效果。集體主義精神是理念的升華,培養(yǎng)集體主義精神,是工作的需要,社會(huì)的需要。在藝術(shù)體操課中,讓學(xué)生采用集體舞形式的教學(xué)可以讓學(xué)生在交往與集體活動(dòng)中了解自己,發(fā)展自己,完善自己;社會(huì)交往能力是人與人間的關(guān)系,能相互影響、相互作用,建立好人際關(guān)系有助于學(xué)生的相互了解和彼此的溝通,能使人與人之間消除隔閡,相互幫助,這樣將會(huì)促進(jìn)學(xué)生更加親近,養(yǎng)成合作的習(xí)慣,形成健康的心理,從而提高學(xué)生心理應(yīng)對(duì)能力;藝術(shù)體操課不但能增強(qiáng)人的表現(xiàn)力、自信心、集體主義精神、堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀的性格,而且有助于建立良好的人際關(guān)系,極大地促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

4.結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1藝術(shù)體操課程能改善情緒。

情緒是衡量體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康最主要的指標(biāo)。體育鍛煉具有短期和長(zhǎng)期的心理效應(yīng),能改善情緒狀態(tài),從而產(chǎn)生舒適的體驗(yàn),滿足人際關(guān)系的需要。[4]大學(xué)生特別是女大學(xué)生由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重,考試科目過(guò)多,以及對(duì)自己今后分配工作擔(dān)憂,從而產(chǎn)生憂郁、緊張、壓抑等情緒反映。如果他們能長(zhǎng)期參加自己喜歡的藝術(shù)體操課程,自我封閉的意識(shí)在這里能得到徹底解脫,教學(xué)中融洽、和諧、高雅的氣氛也能增強(qiáng)他們溝通和交往的意識(shí)和欲望,從而促使自尊心得到滿足,使其緊張、壓抑等焦慮反映降低,促使情緒得到很好的改善。

4.1.2藝術(shù)體操能培養(yǎng)集體主義精神、愉悅身心。

藝術(shù)體操課程能促使女大學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中必須相互配合,約束自己的動(dòng)作、行為,學(xué)會(huì)相互溝通.理解,這樣能夠培養(yǎng)大學(xué)生的集體主義精神和人際交往能力。另外,在進(jìn)行有組織的藝術(shù)體操課的同時(shí),與具有相同興趣的人交流、談話、接觸也能使學(xué)生情緒高漲,心情愉快,既鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),又調(diào)解心理,陶冶情操,獲得精神上的享受,從而達(dá)到愉悅身心的目的。

4.2建議

4.2.1高校應(yīng)適當(dāng)增加藝術(shù)體操、健美操等適合女大學(xué)生心理、生理特點(diǎn)的課程時(shí)數(shù);開(kāi)展藝術(shù)體操,健美操俱樂(lè)部,選修課等多種形式的藝術(shù)體操鍛煉方法;組織藝術(shù)體操表演,交流和比賽等活動(dòng),改善藝術(shù)體操場(chǎng)地的環(huán)境和設(shè)施,進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情,以提高藝術(shù)體操在女大學(xué)生中的普及率,更好地促進(jìn)女大學(xué)生心理健康水平的提高。[6]

4.2.2藝術(shù)體操教學(xué)中應(yīng)結(jié)合藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)的心理干預(yù)功能,加強(qiáng)教學(xué)改革,改進(jìn)教學(xué)手段,最大限度地提高他們的創(chuàng)新思維和動(dòng)手動(dòng)腦自編自練的能力,增加他們的自信心和自我表現(xiàn)力,為改善女大學(xué)生心理健康狀況,提高女大學(xué)生心理健康水平作出更大的貢獻(xiàn)。

4.2.3培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),特別留意動(dòng)作完成差和性格內(nèi)向的學(xué)生,要及時(shí)耐心地盡心輔導(dǎo)和鼓勵(lì)幫助,樹(shù)立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心,為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)輕松愉快的教學(xué)環(huán)境,從而讓所有學(xué)生都能在和諧、民主、健康的環(huán)境中成長(zhǎng),達(dá)到健心的目的。[7]

參考文獻(xiàn):

[1]朱鳳書(shū),顏軍,陳愛(ài)國(guó).中小強(qiáng)度健美操鍛煉對(duì)女大學(xué)生心理健康的影響[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生,2009,2:139-141.

[2]本報(bào)訊.亞健康-21世紀(jì)人類(lèi)醫(yī)學(xué)的重大命題[N].新報(bào):保健版,2003:10-24.

[3]黃美林等.藝術(shù)體操[M].人民體育出版社,1988,1.

[4]陳莉萍,李薇.藝術(shù)體操課對(duì)提高女大學(xué)生身心理健康水平的實(shí)驗(yàn)[J].體育學(xué)刊,2002,5:38-40.

[5]趙小靜.健美操、藝術(shù)體操、體育舞蹈課對(duì)女大學(xué)生身心健康功效研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003,10:110-112.

[6]陳善鳳.中等強(qiáng)調(diào)健美操鍛煉對(duì)女大學(xué)生身心理健康影響的實(shí)驗(yàn)研究[J].棗莊學(xué)院學(xué)報(bào),2009,4:118-121.

大學(xué)生心理健康的建議范文第2篇

【關(guān)鍵詞】高校；大學(xué)生；心理健康教育；德育教育

在高校大學(xué)生德育教育工作中，大多從德育教育的理論方面加以灌輸和傳授，而較少關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，缺乏從心理的層面的關(guān)懷和教育，隨著多元文化和滲透和融入，高校大學(xué)生面臨復(fù)雜多元的文化環(huán)境和社會(huì)意識(shí)形態(tài)環(huán)境，顯現(xiàn)出各種思想困惑和心理健康問(wèn)題，表現(xiàn)出極其明顯的利己主義、享樂(lè)主義等不良思想，道德滑坡的現(xiàn)象較為突出。為此，我們要正視高校大學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題，從心理學(xué)的層面，實(shí)施高校德育教育與心理健康教育的整合研究，更好地提升高校德育教育的實(shí)效性。

一、心理健康教育相關(guān)理念

高校大學(xué)生的心理健康教育是一項(xiàng)實(shí)踐性較強(qiáng)的教育內(nèi)容，它應(yīng)當(dāng)涵括以下幾個(gè)方面的理念：

1、樹(shù)立科學(xué)的心理健康意識(shí)和觀念

在高校大學(xué)生的心理健康教育中，要以培育學(xué)生的科學(xué)心理健康意識(shí)為前提，這也是評(píng)判大學(xué)心理健康教育質(zhì)量的重要評(píng)價(jià)指標(biāo)。它表現(xiàn)為一種對(duì)心理的認(rèn)知和對(duì)健康的認(rèn)知，還表現(xiàn)為對(duì)心理健康問(wèn)題的關(guān)注態(tài)度，并體現(xiàn)于日常的具體行為之中。

2、理解和把握心理健康常識(shí)

在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，要使大學(xué)生明晰心理健康方面的常識(shí)，包括：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；心理健康的表現(xiàn)；心理健康的程度判定等。

3、科學(xué)合理地調(diào)適不健康心理狀態(tài)

現(xiàn)代社會(huì)形勢(shì)復(fù)雜化，大學(xué)生要學(xué)會(huì)在復(fù)雜的環(huán)境下進(jìn)行自我不健康情緒的調(diào)適，可以采用有效的策略或手段，消除內(nèi)心的疑惑和不解，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)自身心理健康的恢復(fù)。

4、獲得人格的健全發(fā)展

大學(xué)生心理健康教育要培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格，要通過(guò)心理健康教育，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)和排解，使大學(xué)生充分全面地認(rèn)識(shí)自己，不斷提升自己不良情緒調(diào)適的能力，從而達(dá)到健全的人格。

二、心理健康教育在高校大學(xué)生德育教育中的意義分析

在高校德育教育中引入心理健康教育，可以拓寬大學(xué)生德育教育的內(nèi)容，可以在關(guān)注對(duì)大學(xué)生的政治性德育教育的過(guò)程中，注入心理學(xué)教育的內(nèi)容，關(guān)注對(duì)大學(xué)生個(gè)體的心理問(wèn)題輔導(dǎo)。具體體現(xiàn)為以下幾個(gè)方面的重大意義：

1、提升高校大學(xué)生德育教育的實(shí)效性

傳統(tǒng)的高校德育教育過(guò)分注重德育理論的傳輸，而忽略了大學(xué)生個(gè)體的體驗(yàn)和感受，引入對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，可以為德育教育奠定良好的心理基礎(chǔ)，使大學(xué)生樹(shù)立樂(lè)觀自信的心態(tài)，增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，從而更好地輔助高校德育教育的開(kāi)展。并且在融入對(duì)大學(xué)生的心理健康教育的過(guò)程中，還可以舒緩大學(xué)生的厭煩情緒，減少大學(xué)生對(duì)德育教育的空洞f教的認(rèn)知，從而大大地增強(qiáng)了高校德育教育的實(shí)效性。

2、有助于提升高校德育教育工作者的素質(zhì)

在高校德育教育工作中引入心理健康教育，可以極大地提升德育教育工作者的思想政治和道德素質(zhì)，還可以提升德育教育工作者的心理素質(zhì)，由此也可以看出在對(duì)大學(xué)生的心理健康教育過(guò)程中，可以較好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長(zhǎng)。

3、實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生的主體性教育

通過(guò)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，可以從“育心”、“育德”、“育人”三個(gè)方面，培養(yǎng)大學(xué)生的良好主體意識(shí)。具體表現(xiàn)為：（1）對(duì)大學(xué)生的“育心”教育。在高校德育教育中融入心理健康教育，可以緩解學(xué)生的心理障礙，較好地防范心理疾病的發(fā)生，具體做法是向大學(xué)生傳授心理健康基本知識(shí)，通過(guò)心理咨詢、心理輔導(dǎo)等活動(dòng)，緩解和消除大學(xué)生的心理問(wèn)題。心理健康教育還可以較好地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，增強(qiáng)大學(xué)生的心理調(diào)適能力，對(duì)于大學(xué)生的潛能開(kāi)發(fā)也有較大的促動(dòng)作用。（2）對(duì)大學(xué)生的“育德”教育。可以通過(guò)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，健全大學(xué)生的人格品質(zhì)，更好地幫助大學(xué)生進(jìn)行德育教育內(nèi)容的內(nèi)化，更好地完善大學(xué)生的認(rèn)知體系。同時(shí)，可以引導(dǎo)大學(xué)生更為清晰地認(rèn)識(shí)自己的情感，生成更高層次的需要，為德育教育創(chuàng)設(shè)心理基礎(chǔ)。（3）對(duì)大學(xué)生的“育人”教育。對(duì)大學(xué)生的心理健康教育可以促進(jìn)大學(xué)生的思想和心理的雙重健康，還可以提升大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，增強(qiáng)大學(xué)生的抗挫折能力。

三、高校心理健康教育對(duì)大學(xué)生德育教育功能實(shí)現(xiàn)的路徑

（一）優(yōu)化高校心理健康教育方式，提升德育教育的實(shí)效性

1、大力推行大學(xué)生心理咨詢和心理指導(dǎo)活動(dòng)

要在高校中大力推行對(duì)大學(xué)生的心理咨詢和心理指導(dǎo)活動(dòng)，幫助大學(xué)生解決生活和學(xué)習(xí)中的心理困惑和疑慮，要使學(xué)生對(duì)心理咨詢產(chǎn)生正確的認(rèn)知和理解，而不能認(rèn)為只有心理有問(wèn)題的人才去心理咨詢，要通過(guò)高校廣播、網(wǎng)絡(luò)、校園文化欄等多種渠道，開(kāi)展對(duì)大學(xué)生的心理咨詢教育活動(dòng)。同時(shí)，還要開(kāi)設(shè)高校心理指導(dǎo)課程，用科學(xué)的、系統(tǒng)的心理指導(dǎo)課程，針對(duì)性地對(duì)大學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行分析，排遣和疏導(dǎo)大學(xué)生內(nèi)心的困惑和不解，更好地拓寬高校德育教育領(lǐng)域，豐富德育教育的內(nèi)涵。

2、普及對(duì)大學(xué)生的心理普查活動(dòng)，使之具有針對(duì)性和持續(xù)性

要在高校范圍內(nèi)廣泛開(kāi)展對(duì)大學(xué)生的心理普查活動(dòng)，以問(wèn)卷調(diào)查的方式，讓大學(xué)生根據(jù)自己的心理健康狀況，進(jìn)行真實(shí)而全面的評(píng)估，在這個(gè)評(píng)估過(guò)程中也有助于大學(xué)生對(duì)自我的思想和心理進(jìn)行自我審視，更好地認(rèn)識(shí)自己。同時(shí)，也有助于教師更為全面的認(rèn)識(shí)學(xué)生，可以在調(diào)查的基礎(chǔ)上對(duì)有需要的大學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)和排解，給予及時(shí)有效的心理援助，從而提升德育教育工作的針對(duì)性和實(shí)效性。

3、關(guān)注對(duì)大學(xué)生的情感教育

道德認(rèn)知要與道德情感相融合，才能生成自覺(jué)的道德行為。在對(duì)大學(xué)生的德育教育中，要對(duì)大學(xué)生實(shí)施情感教育，針對(duì)大學(xué)生道德情感缺失的現(xiàn)象，進(jìn)行如下內(nèi)容的培育：

（1）培養(yǎng)大學(xué)生的道德情感認(rèn)同意識(shí)。在高校德育教育的過(guò)程中，學(xué)生通過(guò)教師的德育理論教育，獲得理性的認(rèn)知，然而這種理性的德育理論認(rèn)知還無(wú)法轉(zhuǎn)化為學(xué)生具體和行動(dòng)，而學(xué)生產(chǎn)生具體的行動(dòng)必須要以對(duì)理性認(rèn)知的情感認(rèn)同為前提，只有在大學(xué)生將理性認(rèn)知內(nèi)化為自身的情感認(rèn)同之后，才能真正達(dá)到導(dǎo)之以行的效果。

（2）營(yíng)造良好的道德情感環(huán)境和氛圍。在高校心理健康教育中，還需要培育大學(xué)生深層次的道德感，在培育大學(xué)生這種深層次的道德感的過(guò)程中，要注重對(duì)道德情感環(huán)境的優(yōu)化，充分利用情感環(huán)境對(duì)大學(xué)生的浸染和影響作用，更好地實(shí)施對(duì)學(xué)生的德育培養(yǎng)。

（3）實(shí)現(xiàn)情感的物化效果。在高校德育赤行為在對(duì)中，要基于學(xué)生的情感基礎(chǔ)，激發(fā)學(xué)生的情感體驗(yàn)，從而引導(dǎo)學(xué)生形成自覺(jué)的道德行為。例如：“綠色通道”、“特困生超市”等服務(wù)措施，可以較好地實(shí)現(xiàn)情感的物化作用。

（二）全面推行高校大學(xué)生的心理輔導(dǎo)

1、個(gè)人心理輔導(dǎo)

在高校德育教育體系之中，要完善對(duì)大學(xué)生的心理咨詢和心理治療體系，通過(guò)各種心理輔導(dǎo)活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生的個(gè)人心理輔導(dǎo)，輔導(dǎo)員要成為大學(xué)生的朋友，了解大學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)地給予個(gè)人疏導(dǎo)和排遣。

2、團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)

這主要是在團(tuán)體的場(chǎng)景之下，對(duì)大學(xué)生提供心理輔助和指導(dǎo)，充分利用團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的人際關(guān)系的交互作用，引導(dǎo)大學(xué)生在交互性的人際交往過(guò)程中，進(jìn)行觀察、學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，從而調(diào)整自己與他人的人際關(guān)系，同時(shí)也培養(yǎng)了大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作意識(shí)，在團(tuán)隊(duì)的影響之下得到自覺(jué)的內(nèi)化。

3、朋輩心理輔導(dǎo)

這是一種特殊的心理健康教育方式，是基于朋輩之間的人際互動(dòng)過(guò)程，在這個(gè)方式之下，學(xué)生成為了心理咨詢的主體，由受過(guò)訓(xùn)練或督導(dǎo)過(guò)的非專(zhuān)業(yè)人員，對(duì)大學(xué)生提供心理輔導(dǎo)，也稱(chēng)為“準(zhǔn)心理咨詢”、“非專(zhuān)業(yè)心理咨詢”，它可以在一定程度上緩解高校專(zhuān)業(yè)心理咨詢不足的現(xiàn)狀，有利于生成“自助――助人――互助”的機(jī)制。這主要是大學(xué)生在遭遇心理問(wèn)題時(shí)，會(huì)首先向朋友傾訴和尋求幫助，為此，朋輩心理輔導(dǎo)具有可行性和必要性，然而其前提在于要對(duì)朋輩輔導(dǎo)人員加以合理的培訓(xùn)、選拔、督導(dǎo)，從而有效地為大學(xué)生的心理健康教育提供條件。

（三）增強(qiáng)高校對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理治療的水平

在大學(xué)生之中的心理治療教育方式，可以通過(guò)對(duì)大學(xué)生的心理啟發(fā)、教育、勸告和暗示等手段，對(duì)大學(xué)生的病理加以引導(dǎo)和調(diào)整，以緩解較為嚴(yán)重的心理問(wèn)題和癥狀。為此，需要加強(qiáng)高校的心理治療隊(duì)伍建設(shè)，增加專(zhuān)職心理治療人員，并且還可以采用資源共享的手段，引入其他高校的心理咨詢師或醫(yī)院的心理咨詢師進(jìn)行坐診，以成為有力的補(bǔ)充力量。

（四）增強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的抗挫折教育和創(chuàng)新素質(zhì)教育

要整合社會(huì)、家庭和學(xué)校三方面的合力，尋求有效的家校合作的方式，對(duì)于大學(xué)生消極的心理問(wèn)題，進(jìn)行聯(lián)合性的干預(yù)，在家長(zhǎng)的關(guān)心和支持之下，提升大學(xué)生的抗挫折能力。并且，還要根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，開(kāi)展順序性、階段性、差異化的抗挫折教育，充分增強(qiáng)大學(xué)生的自我效能感。

還要培育大學(xué)生的創(chuàng)新素質(zhì)教育，可以通過(guò)開(kāi)辦創(chuàng)新學(xué)術(shù)講座等方式，激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)新熱情，發(fā)展大學(xué)生的創(chuàng)新品格，并融合社會(huì)實(shí)踐創(chuàng)新活動(dòng)，磨礪大學(xué)生的意志，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。學(xué)校可以建立大學(xué)生心理測(cè)評(píng)間，針對(duì)大學(xué)生的創(chuàng)新素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r，提出個(gè)性化的、針對(duì)性的建議，更好地開(kāi)拓大學(xué)生的創(chuàng)新視野，從而使大學(xué)生的人格圓滿、素質(zhì)全面。

四、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，高校大學(xué)生的德育教育工作要遵循以人為本的原則，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的人文關(guān)懷，基于學(xué)生的心理學(xué)層面，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，充分實(shí)現(xiàn)心理健康教育與德育教育的整合，從而解決大學(xué)生存在的不同程度的心理問(wèn)題或障礙，通過(guò)各種途徑實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生的心理疏導(dǎo)和排解，實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生的育心、育德、育人的德育教育，提升高校德育教育的實(shí)效性、科學(xué)性和針對(duì)性。

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大學(xué)生心理健康的建議范文第3篇

一、大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因

大學(xué)生新生正處在生理和心理發(fā)展的重要階段，生理發(fā)展基本成熟或正在成熟，而心理發(fā)育尚未確定。尤其是情感豐富與情緒不穩(wěn)定的矛盾狀態(tài)十分明顯。社會(huì)轉(zhuǎn)型、經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌、東西方文化的交匯和碰撞以及市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)使人們的思想觀念和生活方式逐漸發(fā)生改變，同時(shí)引發(fā)人們心理的逐漸變化。

（一）客觀方面

在大學(xué)中，文化知識(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式與中學(xué)時(shí)期相比發(fā)生了變化。大學(xué)時(shí)期是學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)文化知識(shí)，把學(xué)生逐漸塑造成各類(lèi)專(zhuān)門(mén)人才。相比中學(xué)時(shí)期教師輔導(dǎo)、家長(zhǎng)督促的方式，大學(xué)時(shí)期學(xué)習(xí)要求有更強(qiáng)的自覺(jué)學(xué)習(xí)、獨(dú)立的思考和解決問(wèn)題的能力。

1.學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的變化

現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，人們工作強(qiáng)度和生存壓力增大，這對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生無(wú)疑會(huì)產(chǎn)生很大影響。與中學(xué)時(shí)期相比，大學(xué)新生入校后要過(guò)集體生活，宿舍是主要的生活區(qū)域。學(xué)生的日常生活全部依靠自己處理。對(duì)于平時(shí)在生活中習(xí)慣于依賴父母或者其他家庭成員的學(xué)生來(lái)說(shuō)，在大學(xué)生活中，不能很好地處理生活事宜，由此在新的環(huán)境中產(chǎn)生了極大的精神壓力。

2.人際關(guān)系更復(fù)雜

進(jìn)入大學(xué)，學(xué)生們發(fā)現(xiàn)周?chē)耐瑢W(xué)大多來(lái)自不同的省市地區(qū)，素昧平生，語(yǔ)言、生活習(xí)慣和個(gè)性等各不相同。與中學(xué)時(shí)代熟悉的環(huán)境相比，產(chǎn)生陌生感，甚至?xí)a(chǎn)生抵觸情緒，往往需要很長(zhǎng)時(shí)間適應(yīng)。每逢節(jié)假日，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的思念父母和思念家鄉(xiāng)的念頭，因此產(chǎn)生孤獨(dú)感。另一方面，部分大學(xué)生缺乏交往的技巧，又使他們陷入交往誤區(qū)。這種高期望值與低成果造成心理上的巨大落差，加之他們心理承受力比較弱、缺乏自信、膽小等，于是開(kāi)始閉鎖自己，郁郁寡歡，他們或因不能正視自己，或因不能善待別人而屢遭挫折。

3.對(duì)待學(xué)校開(kāi)展的集體活動(dòng)態(tài)度不同。

大學(xué)教育強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我管理，培養(yǎng)學(xué)生的綜合力。與中學(xué)時(shí)期集體活動(dòng)基本是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展不同，大學(xué)時(shí)期集體和社團(tuán)活動(dòng)多，多數(shù)是由學(xué)生自己組織和參與。學(xué)生們除了要完成專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)外，還要參與班集體的建設(shè)活動(dòng)。學(xué)生們往往需要一定的時(shí)間適應(yīng)這種現(xiàn)象，而大學(xué)新生在無(wú)人引導(dǎo)的情況下，容易對(duì)集體活動(dòng)缺乏參與的主動(dòng)性。

（二）主觀方面

大學(xué)生處于青年時(shí)期，心理發(fā)展存在明顯的兩面性，而且各面的發(fā)展很不平衡，容易引起多種心理的沖突與矛盾，主要的心理矛盾有：孤獨(dú)感與強(qiáng)烈的交往需要的矛盾；獨(dú)立性與依賴性的矛盾；情緒與理智的矛盾。如果這些矛盾得不到及時(shí)合理的處理和正確的引導(dǎo)，那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。

1. 盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表?yè)P(yáng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，認(rèn)為自己在中學(xué)時(shí)期成績(jī)優(yōu)秀，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，導(dǎo)致盲目自滿。

2. 失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，進(jìn)入大學(xué)不受重視了，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。加之入學(xué)后，奮斗目標(biāo)不明確，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)能力也有所減弱。

3. 畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無(wú)所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。

二、對(duì)于大學(xué)生心理問(wèn)題的措施

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。以下是針對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題提出的措施：

（一）開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防

開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用心理調(diào)查問(wèn)卷的形式，從中篩選出有心理問(wèn)題隱患的學(xué)生，根據(jù)情況重點(diǎn)關(guān)注，區(qū)別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

（二）把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。

通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心理素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過(guò)程是經(jīng)社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識(shí)過(guò)程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)。

（三）加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境

大學(xué)生心理健康的建議范文第4篇

中專(zhuān)生心理健康預(yù)警機(jī)制是中專(zhuān)生心理健康教育的重要組成部分，是指在心理健康教育工作中，針對(duì)廣大中專(zhuān)生，建立班級(jí)心理委員、班主任、心理協(xié)會(huì)、學(xué)生工作部門(mén)的定期聯(lián)系制度，及時(shí)提示與預(yù)測(cè)可能產(chǎn)生的不良后果，以期果斷采取防范措施，通過(guò)學(xué)校、家庭、社會(huì)各方形成合力來(lái)預(yù)防中專(zhuān)生心理危機(jī)的發(fā)生，保證學(xué)生心理健康良性發(fā)展的一種機(jī)制。要建立心理預(yù)警信息網(wǎng)絡(luò)，將現(xiàn)有的資源按照一定的方式組織起來(lái)，構(gòu)成一個(gè)系統(tǒng)的、完善的、高效的體系。基層網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)以班級(jí)為單位，具體工作由學(xué)生干部負(fù)責(zé)，主要工作是接觸學(xué)生，了解學(xué)生，把握學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、工作情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常狀況；高層網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)負(fù)責(zé)全校學(xué)生的心理、思想狀況，協(xié)調(diào)學(xué)校范圍內(nèi)的心理健康教育工作，進(jìn)行基礎(chǔ)性的心理健康知識(shí)宣傳，主持全體學(xué)生心理普查與咨詢，從事心理教育內(nèi)容研究；信息網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)負(fù)責(zé)各個(gè)網(wǎng)絡(luò)間心理健康信息的傳遞與溝通工作，對(duì)中專(zhuān)生心理健康教育工作進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)、規(guī)范的管理，并將其納入到加強(qiáng)中專(zhuān)生思想政治工作體系中，統(tǒng)籌安排。

中專(zhuān)生心理健康預(yù)警機(jī)制的功能

中專(zhuān)生心理健康預(yù)警機(jī)制的功能主要有3點(diǎn)：1）預(yù)防，以發(fā)展性教育內(nèi)容模式，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)，預(yù)防和減少學(xué)生心理問(wèn)題和不良行為的發(fā)生；2）預(yù)警，以心理測(cè)量、心理健康情況分析和心理危機(jī)評(píng)估的方式，實(shí)施學(xué)生心理危機(jī)行為預(yù)警防護(hù)；3）干預(yù)，以心理咨詢輔導(dǎo)、心理危機(jī)干預(yù)的手段，應(yīng)對(duì)、排除和干預(yù)學(xué)生的心理危機(jī)和極端行為，并在必要時(shí)實(shí)施醫(yī)療轉(zhuǎn)介。

第一，要積極對(duì)中專(zhuān)生進(jìn)行心理問(wèn)題排查。每學(xué)年為新生建立心理健康檔案，根據(jù)學(xué)生需求開(kāi)展多種心理測(cè)查工作，建立學(xué)生心理健康檔案。定期總結(jié)帶有群體性的問(wèn)題，及時(shí)向?qū)W生工作系統(tǒng)和相關(guān)部門(mén)反饋，為學(xué)校心理輔導(dǎo)、咨詢和教育管理工作提供依據(jù)，為學(xué)生的身心健康發(fā)展提供動(dòng)態(tài)的監(jiān)測(cè)手段，防范個(gè)別突出心理問(wèn)題的加劇。

第二，建立和健全學(xué)校、班級(jí)、宿舍、學(xué)生個(gè)人四級(jí)中專(zhuān)生心理健康網(wǎng)，確定各級(jí)負(fù)責(zé)人及工作職責(zé)，建立學(xué)生中發(fā)現(xiàn)心理危機(jī)或隱患的報(bào)告制度，做到早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)，早解決，防止和減少重大突發(fā)事件發(fā)生。發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題的學(xué)生要及時(shí)給與幫助治療，把危機(jī)解決在萌芽狀態(tài)，將心理問(wèn)題對(duì)學(xué)生的危害降到最低程度，真正做到將工作由事后控制轉(zhuǎn)向事前預(yù)防。

第三，針對(duì)中專(zhuān)生心理危機(jī)進(jìn)行追蹤與反饋。對(duì)渡過(guò)心理危機(jī)的學(xué)生，中專(zhuān)生心理健康預(yù)警機(jī)制可以發(fā)揮進(jìn)一步預(yù)防功能。班主任、學(xué)校和家長(zhǎng)密切配合，繼續(xù)給予學(xué)生心理上的支持和學(xué)習(xí)、生活各方面的關(guān)懷與幫助，使其盡快形成良好的生活狀態(tài)。在危機(jī)多發(fā)群體中，建立長(zhǎng)期定時(shí)反饋機(jī)制，對(duì)危機(jī)人群進(jìn)行特殊照顧，預(yù)防心理危機(jī)重發(fā)。

1）健全制度，優(yōu)化管理，搭建心理健康預(yù)警機(jī)制的制度體系。要把中專(zhuān)生心理健康教育和咨詢工作納入學(xué)校、學(xué)院學(xué)生工作重要議事日程，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，強(qiáng)化其重要地位。在中專(zhuān)學(xué)校逐漸建立課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助相結(jié)合的心理健康教育工作體系。加強(qiáng)心理健康預(yù)警機(jī)制的研究總結(jié)，注意借鑒有效經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)先進(jìn)工作模式，將工作實(shí)踐總結(jié)反思，上升為具有普適性的理論。積極推廣有效工作模式，建立科學(xué)適用的心理健康預(yù)警機(jī)制。

2）加強(qiáng)心理健康預(yù)警機(jī)制的隊(duì)伍建設(shè)。建設(shè)一支以專(zhuān)職教師為骨干的有相對(duì)穩(wěn)定素質(zhì)的優(yōu)良的大學(xué)心理健康教育和心理咨詢工作隊(duì)伍。加強(qiáng)心理健康教育隊(duì)伍的培訓(xùn)，不斷提高專(zhuān)兼職教師的理論水平和服務(wù)技能，豐富專(zhuān)業(yè)知識(shí)，積累教育經(jīng)驗(yàn)。定期舉辦有輔導(dǎo)員、班主任參加的有關(guān)心理健康方面的培訓(xùn)班，逐步建立培訓(xùn)制度，幫助他們了解和掌握中專(zhuān)生心理健康教育的基本理論和操作技能，增強(qiáng)他們的心理健康教育預(yù)警意識(shí)和對(duì)心理疾病、心理危機(jī)的預(yù)防能力。

3）提供高校心理預(yù)警機(jī)制發(fā)展的必需條件。學(xué)校在人員、經(jīng)費(fèi)、場(chǎng)地、設(shè)施等方面加大對(duì)中專(zhuān)生心理健康教育與咨詢的支持力度，建立專(zhuān)門(mén)的心理健康咨詢與服務(wù)機(jī)構(gòu)，提供必要的場(chǎng)所，完善心理健康教育活動(dòng)的設(shè)施建設(shè)，營(yíng)造心理健康良性發(fā)展的文化氛圍，進(jìn)一步確立中專(zhuān)生心理健康教育的保障機(jī)制。學(xué)校要積極支持心理教育教師參加校內(nèi)外教研科研活動(dòng)。

4）營(yíng)造有利于學(xué)生心理健康的校園文化。預(yù)警機(jī)制要力圖改變?cè)行睦斫】到逃ぷ鞯氖潞蠊芾硌a(bǔ)救為事前的防御，積極擴(kuò)大心理健康教育的宣傳范圍，豐富心理健康教育宣傳途徑與形式，提升學(xué)校學(xué)生心理健康的知識(shí)水平與心理承受能力，從每個(gè)學(xué)生主體出發(fā)，增強(qiáng)他們的心理素質(zhì)和抗風(fēng)險(xiǎn)能力。

大學(xué)生心理健康的建議范文第5篇

關(guān)鍵詞：心理健康 影響因素 應(yīng)對(duì)策略

課 題：本文系2012年黑龍江省高等教育教改項(xiàng)目“思政專(zhuān)業(yè)核心課程教學(xué)模式改革研究”（項(xiàng)目編號(hào)：JG2012010364）的階段性成果。

1995年清華大學(xué)鉈鹽投毒事件、2004年馬加爵案、2013年復(fù)旦大學(xué)投毒事件……一系列發(fā)生在大學(xué)校園里震驚社會(huì)的事件，充分表明當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育是擺在教育者面前的重要問(wèn)題。

一、大學(xué)生心理健康教育及其意義

心理健康教育是借助一種特殊的人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)、理論和方法，通過(guò)文字、語(yǔ)言及其他信息傳遞方式，給教育對(duì)象以幫助、啟發(fā)和指導(dǎo)的過(guò)程。

心理健康是大學(xué)生適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)必備的素質(zhì)。大學(xué)生心理健康對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)以及社會(huì)的進(jìn)步有著重要意義。

1.有助于大學(xué)生正確面對(duì)自己

人的成長(zhǎng)過(guò)程，往往是圍繞著個(gè)體對(duì)自身的認(rèn)同進(jìn)行的，心理健康的人，能夠找到合適自己的位置，正確發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力，接納自己的缺點(diǎn)和不足，明確自己的生活目標(biāo)。

2.有助于大學(xué)生全面健康發(fā)展

大學(xué)階段不僅要學(xué)習(xí)知識(shí)、發(fā)展?jié)撃埽€要為今后全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。心理健康能使大學(xué)生感受到自身的存在和價(jià)值，科學(xué)地看待理想和現(xiàn)實(shí)，提升自我意識(shí)，調(diào)節(jié)個(gè)人情緒，正視挫折和壓力，提早進(jìn)行個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃，從而更有針對(duì)性地確定自己的人生目標(biāo)，選擇個(gè)人成長(zhǎng)道路，找到自己的發(fā)展方向和社會(huì)定位，為全面健康發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.有利于和諧社會(huì)的建設(shè)

大學(xué)生群體擁有健康的心理，可以優(yōu)化社會(huì)心理環(huán)境，這是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的一種動(dòng)力。健康的心理、良好的心理素質(zhì)對(duì)社會(huì)的安定和諧具有穩(wěn)壓器和劑的作用。作為高等院校的教育者必須正視學(xué)生存在的心理問(wèn)題，因?yàn)檫@些不良心理不僅影響其個(gè)人發(fā)展，也損害學(xué)生學(xué)習(xí)、工作、社會(huì)交往等社會(huì)功能，進(jìn)而影響整個(gè)社會(huì)的和諧發(fā)展和進(jìn)步。

二、影響大學(xué)生心理健康的主要因素

心理健康是一個(gè)極為復(fù)雜的動(dòng)態(tài)過(guò)程，影響大學(xué)生心理健康的因素也是多種多樣的。

1.個(gè)體因素

進(jìn)入大學(xué)階段的個(gè)體由于缺乏社會(huì)閱歷，對(duì)事物的看法還不夠穩(wěn)定，對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)具有片面性。大學(xué)生情緒變化具有沖動(dòng)性等特點(diǎn)，這就使得他們的情緒起伏過(guò)大，搖擺不定，缺乏對(duì)事物的客觀判斷，進(jìn)而使他們?nèi)菀鬃呦驑O端。除此之外，部分學(xué)生還存在自我認(rèn)同危機(jī)，如果不能恰當(dāng)處理好諸多方面的問(wèn)題，很容易引發(fā)心理問(wèn)題。

2.學(xué)校因素

對(duì)于大學(xué)生，進(jìn)入大學(xué)校園后學(xué)習(xí)和生活環(huán)境發(fā)生很大變化，如果大學(xué)生學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)動(dòng)力不強(qiáng)，學(xué)習(xí)目的不明確，則容易出現(xiàn)負(fù)面情緒。大學(xué)生對(duì)新的人際關(guān)系和新的環(huán)境以及對(duì)自己地位變化的適應(yīng)都會(huì)極大地影響到當(dāng)時(shí)大學(xué)生的心理健康狀況，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致心理障礙。

3.社會(huì)因素

現(xiàn)代社會(huì)處于多元文化交叉、多重價(jià)值觀沖突的時(shí)代。大學(xué)生面對(duì)不同于以往的文化背景和多重價(jià)值選擇，常常陷入壓抑、緊張的狀態(tài)，在人生選擇上處于兩難和多難的境地。心理的沖突必然帶來(lái)大學(xué)生心理失衡，出現(xiàn)種種不良的反應(yīng)。

三、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

為避免類(lèi)似投毒事件的再次發(fā)生，無(wú)論是高校，還是整個(gè)社會(huì)，都必須高度重視大學(xué)生心理健康教育，積極拓寬新形勢(shì)下大學(xué)生心理健康教育的途徑，增強(qiáng)大學(xué)生心理調(diào)適能力和社會(huì)適應(yīng)能力。

1.加大大學(xué)生心理健康教育的力度

要把大學(xué)生心理健康教育納入高校素質(zhì)教育的體系當(dāng)中，應(yīng)該著力于幫助大學(xué)生迅速適應(yīng)大學(xué)環(huán)境，正確處理新的人際關(guān)系等問(wèn)題。

2.增加心理健康教育的投入

學(xué)校應(yīng)根據(jù)心理健康教育實(shí)際的需要，增加必要的工作經(jīng)費(fèi)，以確保大學(xué)生在校期間的心理健康咨詢、診斷等各項(xiàng)工作的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。各類(lèi)高校配備心理健康教育與咨詢的專(zhuān)職教師，建設(shè)一支相對(duì)穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊(duì)伍。

3.開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育最直接有效的方式是大力開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，把社會(huì)實(shí)踐和心理健康教育結(jié)合起來(lái)。社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展，有助于大學(xué)生心理素質(zhì)的成熟，社會(huì)閱歷的增加，也會(huì)使他們對(duì)事物有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)。

4.宣傳心理健康知識(shí)