摘要：大學(xué)生的身心健康一直是大學(xué)管理工作的核心目標(biāo)。但目前隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，各行各業(yè)競爭壓力不斷增大，大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中也會遇到很多難以解決的問題，有些學(xué)生心理承受能力差，就容易產(chǎn)生心理問題。數(shù)據(jù)表明，近年來患有心理健康問題的大學(xué)生比例一直在上升，因此高校不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，更要關(guān)注學(xué)生的心理問題，做好學(xué)生心理方面的管理工作。戶外拓展訓(xùn)練就是一項能夠在學(xué)生管理工作中發(fā)揮積極作用的活動。通過戶外拓展訓(xùn)練，學(xué)生不僅能夠提高身體素質(zhì)，更能夠獲得更加陽光開朗的心態(tài)，讓學(xué)生擁有良好的心理素質(zhì)，積極樂觀地生活。基于此，本文將著重探討戶外拓展訓(xùn)練對大學(xué)生管理工作的促進作用。

關(guān)鍵詞：戶外拓展訓(xùn)練；大學(xué)生管理工作；促進作用

近年來，戶外拓展訓(xùn)練這一活動被很多團體引入并取得了不錯的成效，戶外拓展訓(xùn)練是一種新興的訓(xùn)練方式，具備全新的訓(xùn)練模式，能夠?qū)崿F(xiàn)傳統(tǒng)訓(xùn)練模式無法實現(xiàn)的效果。在高校的學(xué)生管理工作日益重要的當(dāng)下，部分高校已經(jīng)引入了戶外拓展訓(xùn)練，以期提高學(xué)生生理心理的各項素質(zhì)。大學(xué)是一個人一生中十分重要的階段，大學(xué)生活是學(xué)校生活與社會的一個重要的過渡時期，學(xué)生不僅要學(xué)習(xí)各項知識，還要學(xué)會各項生活技能，掌握人際交往的能力，學(xué)會如何更好地與人相處。面臨著如此多的問題，大學(xué)生很容易感受到巨大的壓力，因此更加需要通過戶外拓展訓(xùn)練來緩解。不僅如此，戶外拓展訓(xùn)練也能幫助高校輔導(dǎo)員對學(xué)生進行更好地管理。

一、當(dāng)代大學(xué)生存在的問題

（一）大學(xué)生整體體質(zhì)水平下降

當(dāng)前社會競爭壓力越來越大，學(xué)生從小便投入到繁重的課業(yè)學(xué)習(xí)中去，進行課外活動或身體鍛煉的時間越來越少。學(xué)生在學(xué)習(xí)時一坐就是一整天，學(xué)生在進入大學(xué)之前剛剛經(jīng)歷過緊張的高三，更是缺乏身體鍛煉，導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)較差。大多數(shù)學(xué)生在疲憊的學(xué)習(xí)后都會想趴在桌子上休息，極少有學(xué)生能在一段時間的學(xué)習(xí)后從椅子上站起來活動，加上教師對學(xué)生的課外活動方面也不夠關(guān)注，因此久坐是學(xué)生中存在的一種普遍現(xiàn)象。學(xué)生久坐不進行課外活動會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，不僅大腦會反應(yīng)遲緩，身體的各項機能也會受到影響。我們可以看到，不管是大學(xué)開始時的軍訓(xùn)，還是平常的體育課、體測等等，不少學(xué)生由于身體素質(zhì)太差而暈倒，有些同學(xué)身體太弱無法進行體育活動，體測成績不合格的更是大有人在。因此學(xué)生的身體素質(zhì)是大學(xué)生管理工作中的一個十分值得注意的問題［1］。

摘要：戶外拓展訓(xùn)練是近年來新興的素質(zhì)訓(xùn)練的一種形式，它以新穎的模式、良好的培訓(xùn)效果備受社會各界青睞。目前，已經(jīng)有部分國內(nèi)高校引入了戶外拓展訓(xùn)練這門課程，以供大學(xué)生選擇。大學(xué)是人生發(fā)展的一個比較重要階段，隨著社會的不斷發(fā)展和現(xiàn)實生活節(jié)奏的不斷加快，使大學(xué)生面臨著生活、學(xué)習(xí)和擇業(yè)等各種不同的壓力。而在大學(xué)中引入戶外拓展訓(xùn)練將會給大學(xué)生帶來一定的好處，基于此，探究在大學(xué)體育課程中引入戶外拓展訓(xùn)練對大學(xué)生管理工作的促進作用。

關(guān)鍵詞：戶外拓展訓(xùn)練；大學(xué)生；促進作用

一、戶外拓展的概念及特點

從廣義上講，拓展訓(xùn)練是讓人們在高山瀚海中迎接各種各樣的挑戰(zhàn)，從中學(xué)會應(yīng)對一系列困難的能力，尤其是運用身體的各種技能應(yīng)對生存危機和心理壓力的考驗，從而獲得全新體驗改變內(nèi)心認(rèn)知。廣義上的拓展類似Out-wardBound，講究戶外特點和冒險技能的學(xué)習(xí)。從狹義上講，拓展是將管理與心理游戲融入戶外運動元素，按照體驗式學(xué)習(xí)模式進行的一種團隊教育活動。校園里開展的拓展課主要是狹義概念下的拓展。通常在設(shè)定的陌生情境下，以身體為活動載體，以團隊為組織形式，以游戲為活動內(nèi)容，以全面提高學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力為目標(biāo)，進而成為全面塑造學(xué)生個體和提高團隊素質(zhì)的一種體驗式學(xué)習(xí)模式。戶外拓展訓(xùn)練是一種體驗式的學(xué)習(xí)過程，融合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的兩種不同元素，使學(xué)生不僅在個人方面以及在團隊協(xié)作的層面上，都可透過危機感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境以及克服所遇到的挫折和輔導(dǎo)的拓展訓(xùn)練而得到提升。在進行戶外拓展訓(xùn)練的大學(xué)生中，由于該項活動綜合性較強，學(xué)生在參加訓(xùn)練時可以挑戰(zhàn)極限、體驗團隊協(xié)作能力以及挑戰(zhàn)自我。

二、戶外拓展訓(xùn)練在國外的發(fā)展現(xiàn)狀及引入大學(xué)體育課程的意義

戶外拓展訓(xùn)練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓(xùn)練課程，是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進行團隊建設(shè)需要而設(shè)計的一套戶外體驗式模擬訓(xùn)練，是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式，訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻道理和觀念，牢牢扎根在團隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。

一.問卷總體形式

問卷答題，8道選擇題，1道文字表達題。

二.問卷調(diào)查對象

全校同學(xué)。

三.問卷調(diào)查目的

調(diào)查同學(xué)對課外素質(zhì)拓展了解程度，為課外素質(zhì)拓展展開提供一些實用建議。

各位選調(diào)生：

為了增強各位選調(diào)生自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進取的人生態(tài)度和服務(wù)社會的精神，克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。經(jīng)研究，現(xiàn)決定在我市近年來的選調(diào)生中開展“戶外素質(zhì)拓展”活動,現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

一、活動時間

*年5月25日（周五）9：00－16：00

二、活動地點

1、張浦鎮(zhèn)人力資源教育訓(xùn)練中心（張浦中學(xué)西側(cè)）

一、拓展訓(xùn)練融入校園文化的具體思路

為了提高資源整合的集成度以及校園文化建設(shè)的質(zhì)量，本文對拓展訓(xùn)練理念進行創(chuàng)新，并對訓(xùn)練內(nèi)容進行多元化設(shè)計，提出“一個核心”“兩個結(jié)合”“三個原則”的訓(xùn)練模式。注重以學(xué)生為本，以素質(zhì)培養(yǎng)為導(dǎo)向，讓學(xué)生通過實踐親身領(lǐng)悟其中奧妙，磨練意志，挑戰(zhàn)自我，實現(xiàn)自我成長，進而提升自身素質(zhì)。具體的訓(xùn)練模式如下所示：

1.堅持以學(xué)生為本

以素質(zhì)培養(yǎng)為核心圍繞校校園文化，通過精心設(shè)計的拓展訓(xùn)練項目，以同學(xué)們親身參與“體驗式”活動為方式，以反思—感悟—分享—交流—整合—再應(yīng)用過程中不斷出現(xiàn)的高峰體驗為提升，使學(xué)生感悟不斷積累，促進同學(xué)心智的完善、素質(zhì)的提高，在實踐中不斷探索適應(yīng)青年學(xué)生成長成才需求的拓展訓(xùn)練項目。

2.堅持主動參加與協(xié)調(diào)安排相結(jié)合、自主發(fā)展與引導(dǎo)教育相結(jié)合參與活動的學(xué)生大致可歸為兩類

積極主動參加和被動參加。主動參與的學(xué)生通過教師的活動闡述以及引導(dǎo)教育，從中獲取愉悅的體驗，感悟成長的快樂，積累人生經(jīng)驗，提升個人素質(zhì)。拓展訓(xùn)練中的體驗和感悟最終提升為經(jīng)驗和素質(zhì)，從而實現(xiàn)自我成長。