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摘要：自新課標(biāo)教育改革以來(lái)，大學(xué)生心理健康教育是各個(gè)高校重點(diǎn)工作之一，教育部要求各高校不僅要做好學(xué)生的知識(shí)教育工作，更要注重關(guān)愛(ài)學(xué)生心理健康。而我國(guó)學(xué)生心理健康教育工作發(fā)展時(shí)間相對(duì)較短，缺乏相應(yīng)的參考知識(shí)內(nèi)容，因此，將茶文化的知識(shí)內(nèi)容引入大學(xué)生的心理健康教育可以為我國(guó)高校學(xué)生心理健康宣教提供更多的教育資料，從而為學(xué)生心理健康發(fā)展提供文化支持。鑒于此，本文主要通過(guò)分析茶文化在大學(xué)生心理健康教育的應(yīng)用價(jià)值，討論與研究其的具體應(yīng)用途徑。

關(guān)鍵詞：芻議；茶文化；大學(xué)生；心理健康；教育

中華茶文化的歷史記載可以追溯到西漢時(shí)代，而不同時(shí)代的茶文化有著各個(gè)時(shí)期的文化流行特點(diǎn)。自古以來(lái)，我國(guó)一直有以茶待客的接待客人的禮儀文化，由此可見，茶文化的影響力巨大，其可以為我國(guó)高校大學(xué)生心理健康教育提供有效的文化支撐與推進(jìn)幫助。因此，本文主要通過(guò)討論茶文化在大學(xué)生心理健康教育的應(yīng)用意義，探討其應(yīng)用的具體方式與途徑。

1茶文化的基本概述

我國(guó)飲茶文化歷史悠久，隸屬于世界傳統(tǒng)文化體系的重要組成部分。自我國(guó)茶文化形成以來(lái)，眾多學(xué)術(shù)研究者對(duì)茶文化進(jìn)行了深層次的研究與高度贊揚(yáng)。與此同時(shí)，經(jīng)過(guò)歲月與歷代文明的沉淀，逐漸形成以茶道為核心的茶文化，講究以茶道修身養(yǎng)性，并對(duì)制茶與飲茶過(guò)程中的“和、敬、清、寂、辨、品、泡”進(jìn)行了更深層次的內(nèi)涵詮釋，進(jìn)一步規(guī)范了飲茶的流程，提升了茶文化的藝術(shù)美感。而茶文化作為我國(guó)傳統(tǒng)文化中最為精髓的組成部分之一，其作用不僅是中國(guó)傳統(tǒng)文化博大精深的結(jié)晶，更是為我國(guó)青少年的心理健康教育提供了不可替代的傳統(tǒng)文化支持。其中，茶文化中的“和”是和諧發(fā)展的意思，在我國(guó)所有高校的心理教育中都明顯表明人與自然應(yīng)和諧相處，這種教育方式不僅可以有效消除學(xué)生在思想方面的壓力與消極想法，還可以顯著地樹立學(xué)生內(nèi)心中積極交往的自信，從而確保學(xué)生在學(xué)習(xí)階段的心理健康。茶文化中的“清”，即“淡泊寡欲”，無(wú)論是哪個(gè)階段的學(xué)生，一旦存在心理健康隱患就會(huì)十分危險(xiǎn)，一旦這種隱患沒(méi)有及時(shí)被發(fā)現(xiàn)或者根除，在積累到一定程度后會(huì)使人心理發(fā)生扭曲，嚴(yán)重影響心理健康發(fā)展，因此需要定期為學(xué)生疏導(dǎo)心理問(wèn)題，為每個(gè)學(xué)生做出針對(duì)性的排查，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)控制自身內(nèi)心的欲望，協(xié)助學(xué)生養(yǎng)成健康的心理和崇高的道德素養(yǎng)。

2目前大學(xué)生心理健康存在的問(wèn)題

2.1人際交往的矛盾

由于來(lái)自全國(guó)不同的地區(qū)，大學(xué)生的生活習(xí)慣或多或少都有所不同，在大學(xué)中學(xué)生需要以集體住宿的方式與其他學(xué)生共同生活，在這其間不可避免的會(huì)產(chǎn)生矛盾和摩擦，這就有可能讓大學(xué)生的人際關(guān)系產(chǎn)生不和諧。大部分學(xué)生離開自己的家鄉(xiāng)，來(lái)到一個(gè)新的陌生的環(huán)境生活，都需要一個(gè)或長(zhǎng)或短的適應(yīng)的時(shí)期，不管是生活方式還是學(xué)習(xí)節(jié)奏，或者新學(xué)生的認(rèn)識(shí)方面都需要適應(yīng)，其中大部分學(xué)生在集體生活中會(huì)很快融入，并找到和自己興趣相投的朋友，而另一部分學(xué)生則融合較慢，在這個(gè)過(guò)程中還會(huì)因?yàn)樗寄罴胰硕a(chǎn)生悶悶不樂(lè)的情緒。另外，為了豐富大學(xué)生的生活，讓大學(xué)生有更多的機(jī)會(huì)得到全面發(fā)展，有展示自己的舞臺(tái)，在大學(xué)中會(huì)有非常多的社團(tuán)活動(dòng)，學(xué)生有非常多的機(jī)會(huì)參加到公共活動(dòng)中，學(xué)生如果能夠抓住機(jī)會(huì)讓自己的興趣愛(ài)好得到培養(yǎng)，自身的優(yōu)勢(shì)就會(huì)得到強(qiáng)化，自己的生活也會(huì)變得非常充實(shí)愉快，相反，學(xué)生就會(huì)覺(jué)得被“孤立”或者“排擠”。在大學(xué)生人際交往方面這些都是很容易遇到的問(wèn)題。

2.2自我認(rèn)知的困惑

在大學(xué)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)相比之前有了很大的改變，學(xué)習(xí)任務(wù)自主性較強(qiáng)，自律性要求很高，大學(xué)生對(duì)自己大學(xué)生活的規(guī)劃決定了學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的安排。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的多元化，新職業(yè)也越來(lái)越多，在這種社會(huì)背景下，部分大學(xué)生早早開始創(chuàng)業(yè)。畢業(yè)之后的事情是大學(xué)生必須思考的事，可以選擇繼續(xù)學(xué)習(xí)深造，也可以選擇就業(yè)，或者自主創(chuàng)業(yè)，不管怎么選擇，在接下來(lái)的道路上都會(huì)存在各種各樣的需要繼續(xù)選擇的岔路口，對(duì)于自己的未來(lái)，大學(xué)生時(shí)常感到迷茫和困惑，就算是明確了大方向，也不知道該怎么努力，對(duì)于自己的未來(lái)沒(méi)有十足的把握。

2.3同輩比較的壓力

大學(xué)是各種人才聚集的地方，一所大學(xué)越是知名，優(yōu)秀的人才就會(huì)越多。很多學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前在各自的學(xué)校中都是十分優(yōu)秀的，但隨著升入大學(xué)，眼界得以開闊，接觸的人也越來(lái)越多，看到比自己更加優(yōu)秀的學(xué)生，在心理方面肯定會(huì)存在落差。從前同一水平的朋友在進(jìn)入不同的大學(xué)以后，隨著時(shí)間的推移，會(huì)出現(xiàn)大小不同的差距，這種差距的增加，會(huì)讓能力較差的一方出現(xiàn)自卑的情緒。即使兩個(gè)學(xué)生考入同一所大學(xué)，選擇同一個(gè)專業(yè)，進(jìn)入到同一個(gè)班級(jí)，由于大學(xué)學(xué)習(xí)與高中不同，不同學(xué)生之間的自律性不同，學(xué)習(xí)方式存在差異，不同的時(shí)間管理方式，畢業(yè)后的目標(biāo)方向都有可能是不同的，在這些條件影響下，還是會(huì)讓兩者中間產(chǎn)生差距，自卑的情緒依然會(huì)出現(xiàn)在能力較差的一方，這些都是在大學(xué)生同輩比較方面需要面對(duì)的壓力。

3茶文化在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用意義

3.1修養(yǎng)大學(xué)生心性

在當(dāng)前時(shí)代中，部分大學(xué)生通常會(huì)在人際交往與學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)內(nèi)心焦慮、緊張乃至害怕等負(fù)面情緒。例如，某些大學(xué)生和同學(xué)出現(xiàn)意見分歧或者矛盾摩擦?xí)r，情緒就會(huì)變得異常激動(dòng)，內(nèi)心不甘屈于人下，此時(shí)結(jié)果往往是雙方爭(zhēng)執(zhí)不休甚至?xí)霈F(xiàn)肢體沖突，這就是心性急躁、毛躁的表現(xiàn)之一。而我國(guó)的茶藝文化恰好可以修煉心性使人內(nèi)心安定，還可以通過(guò)對(duì)茶文化的深入體會(huì)來(lái)怡情養(yǎng)心。眾所周知，茶需以現(xiàn)燒的沸水進(jìn)行沖泡，學(xué)生必須學(xué)會(huì)有足夠耐心去等待。完整的沖茶流程細(xì)化后步驟眾多，從最初茶杯的放置位置到最后的飲茶，每一個(gè)步驟都有其講究與內(nèi)涵，需學(xué)生凝神靜氣，放下心中浮躁情緒、內(nèi)心平靜、不急不躁方可作出一杯好茶。而茶的口感卻會(huì)根據(jù)沖茶時(shí)流程步驟不同、茶種類不同、品質(zhì)不同以及沖泡時(shí)間的長(zhǎng)短略有變化，若想在茶中品嘗出層次感，還需將沖茶的每一步嚴(yán)格按要求與流程方能完成，進(jìn)而才可以體會(huì)到茶入口后的初苦后甘。其中，這個(gè)過(guò)程極為枯燥緩慢，心浮氣躁之人往往無(wú)法體會(huì)其中的樂(lè)趣、享受飲茶時(shí)那份成果收獲之情。所以，在我國(guó)茶文化中的“靜”與“慢”，可以極大程度降低大學(xué)生內(nèi)心的急躁情緒，有效地幫助大學(xué)生心性修煉與情緒控制，讓大學(xué)生的言行舉止充滿沉穩(wěn)和耐心，這樣可以化解生活中以及校園中很多雞毛蒜皮的小事之中的矛盾與摩擦，遇到大事時(shí)也不會(huì)自亂陣腳，從而減少大學(xué)生滋生出不穩(wěn)定的情緒和不健康的心理。因此，茶文化的結(jié)合可以讓大學(xué)生取得茶文化精神滋養(yǎng)，從而修正思想道德的修養(yǎng)方向，改變自己的錯(cuò)誤行為，重新塑造優(yōu)秀的人格，無(wú)疑有助于大學(xué)生修身養(yǎng)性。

3.2為學(xué)生心理健康發(fā)展提供文化支持

自我國(guó)教育改革開放以來(lái)，隨著教育體制的優(yōu)化，我國(guó)在各階段的教育中引進(jìn)了大量西方的教學(xué)觀念，中西方教育觀念的差異也造成了教育方式方法的沖突。西方發(fā)達(dá)國(guó)家的心理健康教育理念專業(yè)性與指導(dǎo)性相對(duì)較強(qiáng)，其中包含政治思想認(rèn)知、歷史內(nèi)容概述以及經(jīng)濟(jì)發(fā)展理論，但是我國(guó)在此類教育方面更注重的立人修身。茶文化作為我國(guó)國(guó)粹文化，其影響力在我國(guó)乃至世界是巨大的，因此，大學(xué)生心理健康教育通過(guò)茶文化的知識(shí)引入，可以有效為大學(xué)生心理健康發(fā)展提供文化支持，有效糾正學(xué)生的思想道德，加強(qiáng)學(xué)生的道德素養(yǎng)，并幫助大學(xué)生樹立正確的品格。3.3養(yǎng)成良好的行為道德規(guī)范在引導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育的活動(dòng)中，如何規(guī)范學(xué)生行為的道德標(biāo)準(zhǔn)是心理健康教學(xué)任務(wù)中最為重要的方面。而茶文化正好體現(xiàn)了廣大勞動(dòng)人民的鍥而不舍、淡泊名利等高尚的道德規(guī)范品格，因此，各個(gè)高校在大學(xué)生心理健康教育中引入茶文化內(nèi)容可以更好地指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為道德規(guī)范，提高大學(xué)生的品行修養(yǎng)，推動(dòng)學(xué)生心理健康教育工作的健康發(fā)展。

3.4傳統(tǒng)茶文化

茶文化是我國(guó)祖祖輩輩從事有關(guān)茶活動(dòng)的心得與體會(huì)，茶文化不僅記錄著我國(guó)從古至今的發(fā)展歷程，更是我國(guó)文化前行的刻印。茶文化不僅在當(dāng)代作為世界文明中傳統(tǒng)文化的精髓，更是古代中國(guó)具備先進(jìn)文明和先進(jìn)文化的象征。因此，在高校心理健康教育體系中融入茶文化知識(shí)與內(nèi)涵，不僅可以正確引導(dǎo)大學(xué)生健康心理發(fā)展，還可以進(jìn)一步在新一代年輕群體中弘揚(yáng)我國(guó)傳統(tǒng)茶文化，讓學(xué)生了解中華茶文化的魅力與文化底蘊(yùn)，并幫助大學(xué)生樹立高尚的文化品格，從而正確引領(lǐng)文化時(shí)尚發(fā)展方向。

4文化在大學(xué)生心理健康教育的應(yīng)用途徑

4.1茶會(huì)疏解心理負(fù)面情緒

在大學(xué)生的心理健康教育活動(dòng)開展時(shí)，可以將我國(guó)茶文化融于到教學(xué)理念和方式中，同時(shí)教師還可以為學(xué)生提供自由表達(dá)的場(chǎng)所，讓學(xué)生通過(guò)茶來(lái)作為自身情緒排解的載體與媒介。通過(guò)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，所有嚴(yán)重的心理疾病與扭曲的心理狀態(tài)，最開始都只是一種輕微的心理負(fù)面情緒，只有及時(shí)發(fā)現(xiàn)和避免學(xué)生因日復(fù)一日的負(fù)面情緒累積導(dǎo)致學(xué)生內(nèi)心不堪重負(fù)出現(xiàn)問(wèn)題，才能保證學(xué)生的負(fù)面情緒不會(huì)像滾雪球一樣越來(lái)越大直到最后形成扭曲的心理。而和較為專業(yè)和拘謹(jǐn)?shù)恼叫睦碜稍兿啾?，在輕松愜意的環(huán)境、舒適緩慢的茶會(huì)節(jié)奏中，學(xué)生才會(huì)像與自己朋友日常聊天一樣將自身所有的煩惱以及自身所面臨的困惑有一說(shuō)一的全部袒露出來(lái)，而教師們可以采取朋友的角度和語(yǔ)氣對(duì)學(xué)生遇到的問(wèn)題提出自身的看法以及有效地解決手段，以此來(lái)寬慰、勸說(shuō)學(xué)生，同時(shí)也可以向?qū)W生分享自己的人生經(jīng)歷與經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)讓學(xué)生借鑒，使學(xué)生從中吸取到對(duì)自身有用的意見或建議，以此來(lái)讓學(xué)生獲得啟發(fā)。通過(guò)使學(xué)生在此活動(dòng)中及時(shí)卸下心理上的包袱并調(diào)整自身情緒，從而使學(xué)生的心理狀態(tài)保持健康水準(zhǔn)。

4.2茶文化創(chuàng)新心理健康教育手段

茶文化在心理健康教育的有效應(yīng)用，應(yīng)充分結(jié)合茶文化的知識(shí)文化內(nèi)容，逐步嘗試創(chuàng)新心理健康教育手段。其具體創(chuàng)新手段不僅要完成常規(guī)的心理輔導(dǎo)教育教學(xué)，還要通過(guò)在高校的校園與課堂環(huán)境中融入茶文化主題進(jìn)行逐步創(chuàng)新教育方法，并要結(jié)合現(xiàn)代信息化教學(xué)方式進(jìn)行宣揚(yáng)茶文化中的不急不躁、淡泊名利、寧?kù)o致遠(yuǎn)等高尚的茶道精神。與此同時(shí)，在茶文化的引入過(guò)程中，要正確滲透品茶、茶道等文化內(nèi)容，并嘗試通過(guò)不同教學(xué)場(chǎng)景與教學(xué)活動(dòng)讓學(xué)生真正體會(huì)到茶文化的魅力所在，同時(shí)教師在實(shí)際教學(xué)時(shí)要注意依照學(xué)生的性格特點(diǎn)與愛(ài)好，利用學(xué)生喜歡的教學(xué)方式引入茶文化，帶領(lǐng)學(xué)生挖掘茶文化的深層次意義與教育價(jià)值。

4.3茶文化與其他文化的融合教育方式

通過(guò)將傳統(tǒng)茶文化結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的特點(diǎn)改良創(chuàng)新后得到適用于校園的校園茶文化，讓此創(chuàng)新后的茶藝文化成為校園文化的一部分。讓茶文化激發(fā)學(xué)生熱情，將茶文化深深播種在學(xué)生的心中，使其成為學(xué)生們精神支柱，為學(xué)生們的文化自信與道德修養(yǎng)提供強(qiáng)有力的基礎(chǔ)。通過(guò)加強(qiáng)茶文化在校園內(nèi)的傳播，使校園內(nèi)茶香飄散，讓學(xué)生對(duì)茶文化有切身的體會(huì)，領(lǐng)悟茶文化中的奧妙。比如，可創(chuàng)辦以校園為主題的“千人茶會(huì)”，讓學(xué)生們深刻體會(huì)到茶的恬靜清雅、獨(dú)善其身、儉以養(yǎng)德的特點(diǎn)，通過(guò)沖茶、品茶，使其從感官到內(nèi)心、從上至下各個(gè)方面領(lǐng)會(huì)茶飲中的自然大雅之道，使學(xué)生領(lǐng)悟本性天真、平淡的境界。綜上所述，各高校要重視大學(xué)生的心理健康教育工作，教師可以利用茶文化開展心理健康梳理工作。與此同時(shí)，茶文化豐富的文化底蘊(yùn)不僅可以有效幫助我國(guó)大學(xué)生心理健康教育體系的進(jìn)一步完善與推動(dòng)，還可以指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為道德規(guī)范，幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀與品格，并進(jìn)一步弘揚(yáng)我國(guó)傳統(tǒng)茶文化。此外，用茶文化理念疏導(dǎo)大學(xué)生們的心理，對(duì)其進(jìn)行有效的心靈健康教育，可以使其摒棄外在壓力，聚精會(huì)神學(xué)習(xí)，一心一意進(jìn)行學(xué)術(shù)研究，為將來(lái)學(xué)有所成奠定強(qiáng)有力的基礎(chǔ)。

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作者:郭雅榮 單位:中北大學(xué)